
春一番かと思うぐらい今日は(というか、今も)風が強いが、気象庁はまだ公表していないらしい。(訂正:やはり春一番でした。
各地で「春一番」 南寄りの風、気温上昇)
今日は一段と花粉が飛んだらしく、ほとんど家にいたけれど、ちょっと目が痒い。
去年の今頃は英会話スクールに通っていて、そこで知り合った人から花王のヘルシアのことを聞いてわくわくしていたものだ。
なんでも、その人(男性)は知人から発売前のヘルシアをワンケースもらい、いわばモニターとして飲んでいたとか。ヘルシアにはカテキンがたっぷりはいっているので、体脂肪を10%減らせるというのは本当のようで、腹筋をしながら続けて飲んでいたら少しズボンがゆるくなったそうだ。
しかも、花粉症が軽くなったと聞いて、販売を待っていたら、花粉症の季節を過ぎてしまったんだけど・・・。
私も飲んでいるけれど、注意したほうがいいのはカフェインが多いこと。
最初の頃、夕飯の時に飲んだら眠れなくなってしまった。また、胃が弱っているときにはちょっと刺激が強いようだ。更に、最近は朝はインターバランスを飲んでいるので、昼ごろから会社で飲んで、昼食時に飲みきれなかったら、ちびちびと午後飲んでいるのだが、残業時にコーヒーを飲んだりすると、夜なかなか眠れない。
それもそのはず、カフェインの量が多いから一日一本飲用とボトルに明記されているのだ。
体脂肪のほうはというと、ちょっといい感じに減ってきたと思うと実は胃の調子が悪いだけだったりする(^-^;
やはり運動と併用するのが一番のようだが、すっかり体力がなくなっているので、会社までたまに歩くことにしている。それでも先月は風邪を引いたり出来ない状況だったので、昨日、1ヵ月半ぶりに、朝、駅から会社まで歩いた。
バス10分、徒歩10分を歩くと40分かかるので、会社の人間以外に話すと驚くのだが、帰りはかなりフツーから比べると遅いので、とりあえずこんなところから始めるのがちょうどいいかと思っている。